אימון אישי הפך לעיסוק וכלי התמודדות פופולארי מאוד. ספרי אימון אישי הם סחורה חמה בשוק רבי המכר, וגם תוכניות טלוויזיה שונות עוסקות בתחום האימון לצדדיו השונים.
למי ששאל את עצמו, מהו אימון אישי, נסביר זאת בכמה משפטים: כולם מכירים את המושג "מאמן" מתחום הספורט: המאמן הוא נדבך אינטגרלי מהקבוצה עיקר תפקידו לפקח על הקבוצה בעת עלייתה למגרש, ניתוח את אופי פעולתם, אימון לטקטיקות וטכניקות שיניעו אותם קדימה לראש הטבלה. חשיבתו של המאמן בתחום הספורט חשובה כיוון שהוא נמצא בתוך תהליך התגבשות הקבוצה ובבד רואה את נקודות החוזקה והחולשה של חברי קבוצתו על המגרש.בדומה ובניגוד למאמן בתחום הספורט, המאמן האישי מתאמץ להכיר את המתאמן, לומד להכיר את נקודות החולשה והחוזקה ומנסה להביא נקודת מבט חיצונית לזו של המתאמן.
לשינוי בחיים דרך אימון אישי – לחצו כאן
אם נחזור לדוגמת מאמן הספורט וכמשל למאמן האישי – המאמן לא זה שיבקיע את השער ולא ירוץ על המסלול, אבל הוא שיכוון אותם לדרך הנכונה ויעזרו לשחקנים למצות את הפוטנציאל שטמון בהם עד תום.בדומה לכך, מאמן אישי מאפשר למתאמנים שלו למצות את הכישורים שלהם בתחומים אחרים מתחום הספורט, על פי עקרונות דומים.
אימון אישי – בעיות ופתרונן
ניקח כמה עניינים שחוזרים על עצמם באימון אישי, כדי להסביר על מה מדובר. ניצול זמן: ניצול זמן הוא בעיה מאוד קשה עבור הרבה מאוד אנשים.סדר היום שלהם גמיש מאוד, והם בטוחים שגמישות זו היא יתרון. מצד שני, למרות הגמישות הרבה וסדר היום העמוס, הם רואים שהם לא מספיקים כלום. זו בעיה קלאסית של ניצול זמן, והישאבות לתוך עניינים פעוטים שלא תכננת לגלוש אליהם מלכתחילה.
מאמן אישי דואג להסביר לאדם את הבעיה שלו ולהתאים לו לוח זמנים מתאים לאורח חייו, תוך הקפדה של המאמן שהמתאמן אכן עומד במשימות.דוגמא נוספת – חוסר התמודדות עם משברים. יש אנשים שיודעים יפה מאוד לתכנן תוכניות ולהוציא אותן אל הפועל. הבעיה בחיים היא שלא תמיד הכול הולך על פי התכנון, גם אם מבחינתנו הכול נעשה כמו שצריך. שינויים כאלו הם חלק מהחיים, ולא ניתן לשנות זאת. מה שכן ניתן לשנות זה את ההתייחסות שלנו אל הדברים וההיערכות שלנו למשברים גורמת לנו להיות מצליחים בחיים או לא.
מאמנים אישיים רבים יוצרים בעיות מכוונות ומומצאות בחייהם של המאמנים שלהם על מנת לגרום להם להתמודד בהצלחה עם שינויים לא מתוכננים.
עוד בעיה שמאמנים אישיים מתמודדים איתה היא פיתוח יכולת חברתית. פעמים רבות למתאמן ישנה בעיה בקשרים שלו עם הסובבים אותו ולכן התוצאות שהוא משיג לעצמו אינן טובות דיין.
בין אם הוא בוס שאינו מצליח להניע את העובדים שלו ובין אם מדובר בעובד פשוט שלא מצליח לתקשר עם הבוס שלו – התוצאה זהה. גם אם העבודה טובה והכול הולך חלק – העובד לא מצליח להביע את עצמו היטב והוא "נופל בין הכיסאות" וחבל. מאמן אישי יכול לעזור לו להתגבר על בעיות מסוג זה.פסיכולוג או מאמן אישי?
כאן המקום להבהיר נקודה נוספת. מאמן אינו מתיימר להיות פסיכולוג או להחליף אותו ולכן הוא לא אמור לשנות מחשבות או תפיסות שיש לאדם על עצמו. המאמן ממוקד במטרה, ולכן הוא לא יקיים עם המתאמן שיחות על עברו, למען האמת, עצם העובדה שקוראים לו מתאמן ולא מטופל, מציבה את המתאמן במקום של שאיפה לשינוי, כוח ועוצמה, שאותם צריך המאמן להכווין.מעוניינים לקבל פרטים נוספים על אימון אישי או אימון עסקי? פנו אלינו עכשיו
