גירושים עם ילדים: איך להקל עליהם בתקופה של שינוי?

גירושים עם ילדים הם אתגר משפחתי מורכב, שכן בעוד שההורים מקבלים החלטה מודעת לאחר תהליך, חווים הילדים שינוי פתאומי ומהותי בחייהם – משגרה חדשה ועד מעבר בין שני בתים. עומדים בפני גירושים ותוהים איך עושים את זה נכון, ובייחוד כשמעורבים גם ילדים? הכתבה הבאה היא במיוחד בשבילכם.

גירושים עם ילדים – כיצד הם משפיעים על התא המשפחתי?

גירושים משפיעים עמוקות על התא המשפחתי כולו. ילדים בכל גיל חווים רגשות עזים כמו בלבול, חרדה ולעיתים אשמה, במיוחד כשנדמה להם שיש להם חלק בפירוק המשפחה. חוסר היציבות שנוצר, שבא לידי ביטוי בשינויים בשגרה, מעברים בין בתים ואף מתחים בין ההורים, מערער את תחושת הביטחון.

איך לספר לילדים על הגירושין בצורה מותאמת ומתווכת?

התאמת השיחה לגיל הילד – פעוטות, ילדים בגיל בית ספר ומתבגרים

אחד האתגרים המשמעותיים ביותר בתהליך הגירושין הוא רגע השיתוף עם הילדים, וחשוב להתאים את המסר לגיל הילד ולרמת הבנתו. לפעוטות וילדים בגיל הגן יש להסביר בפשטות שאמא ואבא לא יגורו יחד אך שניהם אוהבים אותו ויישארו הוריו, בלי להיכנס לפרטים מבלבלים. לילדים בגיל בית ספר יסודי ניתן לשתף בעדינות מעט יותר מידע, תוך הדגשה שההחלטה אינה באשמת הילד ומתן פרטים על השינויים הצפויים, ולמתבגרים חשוב לכבד את הבשלות שלהם, לענות בכנות על שאלות בלי להעמיס פרטים אישיים ולהרגיע, שלמרות שאתם נפרדים, תמיד תהיו שם עבורם.

הנחיות לשיחה משותפת של שני ההורים

האידיאל הוא ששני ההורים ישוחחו עם הילדים יחד על הגירושין, שכן שיחה משותפת מעבירה מסר שלמרות הפרידה, שני ההורים עדיין מסוגלים לשתף פעולה לטובת הילדים והם מציגים חזית אחידה ומגובשת בכל מה שקשור לילדים. לקראת השיחה חשוב לתכנן מראש את תוכן השיחה ולהסכים על המסרים העיקריים, לבחור זמן רגוע כשיש פנאי לשאלות ולשיחה נוספת, להתחייב להימנע מהאשמות הדדיות בנוכחות הילדים.

מסרים מרכזיים כדי להפחית חרדה ולחזק תחושת שליטה אצל הילדים

ישנם מספר מסרים שחשוב להעביר לילדים במהלך השיחה כדי להפחית את החרדה ולחזק את תחושת הביטחון שלהם. למשל ש"אנחנו תמיד נהיה ההורים שלך, וזה לעולם לא ישתנה", מתן לגיטימיציה לילד להרגיש עצוב, כועס או מבולבל, ולהבטיח שהוא ימשיך לראות את שני ההורים באופן קבוע. בנוסף, חשוב להדגיש שאתם אוהבים אותו ותדאגו תמיד לצרכים שלו, ושהוא אינו אחראי בשום אופן למצב.

תהליך גירושים עם ילדים – ההשפעות הרגשיות לפי גיל ושלב

תגובות רגשיות צפויות לפי קבוצות גיל

ילדים בגילאים שונים מגיבים בצורה שונה לגירושי הוריהם, ותינוקות ופעוטות עשויים להפגין התנהגות נסיגתית, הפרעות שינה, בכי מוגבר או היצמדות יתר להורים. ילדים בגיל הגן לעיתים מפתחים פחדים חדשים, חוזרים להרטבת לילה, מראים התנהגות רגרסיבית או מאמינים שהם גרמו לגירושין, בעוד ילדים בגיל בית ספר יסודי עשויים לחוות עצב עמוק, געגועים להורה שאינו השני, ירידה בהישגים לימודיים או ניסיונות ל"תקן" את המשפחה. המתבגרים עלולים להגיב בכעס, התמרדות, התנהגות מסוכנת, התרחקות רגשית או לקיחת אחריות יתר על אחים צעירים או על ההורים עצמם.

סימני אזהרה למצוקה רגשית

ישנם מספר סימני אזהרה שיכולים להעיד על כך, למשל שינויים קיצוניים בהתנהגות או במצב הרוח, הידרדרות משמעותית בלימודים, התבודדות חברתית, ותלונות גופניות חוזרות ללא סיבה רפואית. בנוסף, חשוב להיות מודעים לדיבור על פגיעה עצמית או מחשבות אובדניות, שימוש בחומרים ממכרים אצל מתבגרים, והתנהגויות רגרסיביות שאינן חולפות לאחר מספר חודשים.

איך תומכים רגשית בילדים במהלך גירושין?

תמיכה רגשית בילדים במהלך גירושין כוללת יצירת מרחב בטוח לביטוי רגשותיהם, על ידי עידודם לדבר על הרגשות שלהם ללא שיפוטיות. בנוסף, חשוב לשמור על שגרה מוכרת בשני הבתים כדי לספק תחושת יציבות, ולהדגיש פתרון בעיות על ידי לימוד הילדים כיצד להתמודד עם קשיים באופן בונה. בנוסף, יש לחזק את הקשר עם שני ההורים, להימנע מהפיכת הילד לכמעין שליח להעברת מסרים בין ההורים, ולהיות מודעים לסימנים של ניכור הורי שדורש התערבות מקצועית מיידית.

היבטים משפטיים בגירושים עם ילדים

קביעת זמני שהות וחלוקת הימים

קביעת זמני השהות נעשית בהתאם לטובת הילד ומושפעת מגורמים רבים כולל גיל הילדים וצרכיהם ההתפתחותיים, מקום מגורי ההורים והמרחק ביניהם, ומערכת היחסים של כל הורה עם הילדים. חלוקת זמני שהות נכונה מצריכה התייחסות למגוון של שיקולים, כולל גם את יכולתו של כל הורה לספק את צרכי הילדים, רצון הילדים בהתאם לגילם, ומידת שיתוף הפעולה בין ההורים.

משמעות חזקת הגיל הרך בגירושין עם ילדים קטנים

בישראל, חזקת הגיל הרך קובעת כי ילדים עד גיל 6 יישארו בחזקת אימם, אלא אם יש נסיבות מיוחדות המצדיקות אחרת. יחד עם זאת, בשנים האחרונות חלו שינויים בפסיקה, וישנה נטייה לבחון כל מקרה לגופו בהתאם לטובת הילד, עם מגמה הולכת וגוברת של חלוקת ימי שהות שוויונית החל מגיל מאוד צעיר של הילדים.

ההיבט הכלכלי של גירושין עם ילדים

מזונות ילדים – איך נקבעת ההשתתפות של כל הורה?

קביעת מזונות ילדים בישראל מושפעת ממספר פרמטרים מרכזיים, כמו הכנסות שני ההורים, חלוקת זמני השהות של הילדים עם כל הורה, וצרכי הילדים הספציפיים כולל חינוך, בריאות וצרכים מיוחדים. בנוסף, בית המשפט שואף להתחשב ברמת החיים לה הורגלו הילדים לפני הגירושין, במטרה לשמור על רמה דומה ככל האפשר.

השפעת הילדים על חלוקת רכוש

נוכחות ילדים במשפחה משפיעה באופן משמעותי על חלוקת הרכוש בגירושין, כאשר בית המשפט לוקח בחשבון בעיקר את טובת הילדים ויציבותם. לדוגמה, נקבע מי ימשיך להתגורר בדירת המגורים המשפחתית, במידה וזה מתאים לשני הצדדים אפשר להחליט שיהיה הורה אחד אשר יישאר לגור בדירת המגורים לפחות בשנים הראשונות שלאחר הגירושין או עד שהילדים יגיעו לבגרות, ולעתים נדחית מכירת נכסים משותפים לטובת יציבות הילדים.

זכויות כלכליות של הורים לאחר גירושין

הורים גרושים זכאים למגוון הטבות וזכויות כלכליות הכוללות נקודות זיכוי במס הכנסה להורה שמשלם מזונות, הנחות בארנונה להורה יחיד וזכאות לסיוע בשכר דירה במקרים מסוימים. בנוסף, הם זכאים למענקים שונים מהביטוח הלאומי כמו למשל מענק לימודים אשר מתקבל פעם בשנה בחודש אוגוסט.

שיתוף פעולה הורי לאחר גירושין – שמירה על יציבות הילדים

עקרונות מרכזיים לניהול הורות משותפת מוצלחת ומקדמת

הורות משותפת אפקטיבית לאחר גירושין מבוססת על עקרונות מרכזיים הכוללים תקשורת פתוחה ומכבדת על ידי שמירה על ערוצי תקשורת ענייניים בנושאים הקשורים לילדים, ועקביות בין הבתים באמצעות תיאום כללים וציפיות, בדיוק כפי שקורה במסגרת כל הליך של גירושין בהסכמה. חשוב לכבד את תפקידו של ההורה השני ולהכיר בחשיבות שני ההורים בחיי הילדים, לגלות גמישות ונכונות להתאים את ההסדרים לצרכים המשתנים, ולהתמקד בילדים על ידי קבלת החלטות מתוך ראיית טובת הילדים ולא מתוך רגשות אישיים כלפי בן/בת הזוג לשעבר.

איך להפחית קונפליקטים בין ההורים?

כדי להפחית קונפליקטים בין ההורים מומלץ, למשל, להשתמש בכלים טכנולוגיים כמו אפליקציות ייעודיות ולוחות שנה משותפים לניהול התקשורת ההורית. יש להקפיד על תקשורת עניינית וממוקדת בצרכי הילדים, להימנע מהעברת ביקורת על ההורה השני בנוכחות הילדים, ולהגדיר גבולות ברורים בין מערכת היחסים הזוגית לשעבר לבין מערכת היחסים ההורית הנמשכת, כפי שממליצים בכל מסגרת של הליך גישור גירושין. אפשר גם להחליט ללכת להדרכת הורים, זה יכול לסייע לשני הצדדים להתנהל בתוך המורכבות של חיי היום יום. כאשר יש מחלוקות שאינכם מצליחים ליישב, פנייה להליך כזה או ייעוץ מקצועי בהחלט יכולה לעזור.

בניית שגרה חדשה לילדים כמה שיותר קבועה

יצירת שגרה יציבה ועקבית מספקת לילדים תחושת ביטחון וכוללת קביעת לוח זמנים ברור ונגיש לילדים, שמירה על טקסים משפחתיים ומסורות חשובות, ותיאום בין ההורים את האופן שבו חוגגים אירועים מיוחדים. בנוסף, חשוב ליצור מעברים נעימים בין הבתים ולשמור על קשר עם הילד גם כשהוא בבית ההורה השני באמצעות שיחות טלפון והודעות.

מתי מומלץ לפנות לסיוע מקצועי?

טיפול רגשי או פסיכולוגי לילדים

מומלץ לשקול טיפול רגשי לילדים כאשר הם מראים סימני מצוקה משמעותיים לאורך זמן, חלה ירידה ניכרת בתפקוד החברתי או הלימודי, הם מתקשים לבטא את רגשותיהם או לעבד את השינויים, או כאשר הם מפתחים התנהגויות מדאיגות כמו תוקפנות או סגירות והתרחקות חברתית.

תמיכה להורים – גישור, ייעוץ או טיפול זוגי

במקרים רבים, ההורים עצמם זקוקים לתמיכה כדי להתמודד עם השינויים ולפתח את כישורי ההורות המשותפת, וזה כולל גישור המסייע לזוגות לנהל משא ומתן בונה ולהגיע להסכמות בנושאי משמורת וזמני שהות. ייעוץ הורי מספק כלים לניהול יעיל של הורות משותפת לאחר פרידה, בעוד טיפול פרטני עוזר לכל הורה להתמודד עם האתגרים הרגשיים של הגירושין ועם השאלה האם כדאי להתגרש. בנוסף, קבוצות תמיכה להורים גרושים מאפשרות שיתוף, למידה הדדית וקבלת תמיכה מאחרים במצב דומה, ומספקות תחושה שהם לא לבד במצב.

סיוע משפטי להורים גרושים בענייני ילדים

סיוע משפטי מקצועי חשוב במיוחד כאשר יש מחלוקות מורכבות בנושאים כמו זמני שהות, כלכלת הילדים, חלוקת רכוש או כאשר קיימים צרכים מיוחדים של הילדים שדורשים התייחסות משפטית, או כאשר אחד ההורים מבקש לשנות הסכמים קיימים.

סיכום

גירושים עם ילדים הם אתגר, אך אפשר לעבור אותו בצורה שתמזער את הפגיעה. כשההורים שמים את טובת הילדים בראש ומפרידים בין הקשר הזוגי לתפקוד ההורי – הילדים זוכים ליציבות. ילדים הם גמישים מטבעם, ועם אהבה ותמיכה, הם יכולים להסתגל ולשגשג גם בשני בתים נפרדים.

שאלות נפוצות – גירושים עם ילדים